Notki

Szybkie odchudzanie i utrzymanie balansu psychicznego

Od razu na początku muszę ostrzec że przedmiotowy materiał jest o oszustwach, ale spokojnie, tylko o całkowicie dozwolonych. Chodzi o oszustwa w odżywaniu, czyli tak zwane cheat meal czy cheat day. To mocno istotne, zwłaszcza dla balansu psychicznego. Trzymanie wymagającej diety jest męczące, dlatego nierzadko stosuje się dni lub jednostkowe posiłki, w trakcie których mamy możliwość spożywać gorszej jakości posiłki jak na przykład fast food. Sprawdź więcej na FitFaza. Oczywiście warto zaznaczyć, że korzystniej by były to trochę nadal w miarę dobrej jakości produkty jak przykładowo pizza z kurczakiem.